Θεραπεία εφήβων

Εισαγωγή

Η εφηβεία είναι μια περίοδος μεγάλης εσωτερικής και εξωτερικής αλλαγής. Οι έφηβοι αναζητούν ταυτότητα, ανεξαρτησία και σταθερότητα, ενώ ταυτόχρονα προσπαθούν να διαχειριστούν τις απαιτήσεις του σχολείου, τις κοινωνικές σχέσεις και τις οικογενειακές προσδοκίες.
Η θεραπεία σε αυτή την ηλικία στοχεύει στην ενίσχυση της αυτογνωσίας, της ανθεκτικότητας και της ικανότητας να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο, χωρίς φόβο ή πίεση.

Συνδυάζοντας τη συστημική θεωρία Bowen και τη Γνωσιακή Θεραπεία, δουλεύουμε τόσο με τον εσωτερικό κόσμο του εφήβου όσο και με το οικογενειακό περιβάλλον που τον επηρεάζει.

Σε ποιους απευθύνεται

Η υπηρεσία απευθύνεται σε εφήβους που:

αντιμετωπίζουν άγχος, υπερβολική ανησυχία ή ένταση
βιώνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ανασφάλεια
περνούν περιόδους θλίψης, απογοήτευσης ή απώλειας κινήτρου
δυσκολεύονται στη σχολική πίεση ή την κοινωνική ένταξη
νιώθουν παγιδευμένοι ανάμεσα στις προσδοκίες της οικογένειας και τη δική τους ανάγκη για αυτονομία
δυσκολεύονται στην επικοινωνία με γονείς ή συνομηλίκους
θέλουν να δουλέψουν με τον εαυτό τους για να καταλάβουν καλύτερα ποιοι είναι και τι χρειάζονται

Πώς λειτουργεί η διαδικασία

Συστημική οπτική – Θεραπεία Συστημάτων Bowen

Με τη βοήθεια της Bowenικής προσέγγισης εξερευνούμε:

πώς το άγχος και η ένταση μετακινούνται μέσα στο οικογενειακό σύστημα
τον βαθμό διαφοροποίησης του εαυτού του εφήβου (ικανότητα να σκέφτεται και να νιώθει χωρίς έντονη πίεση από το περιβάλλον)
ρόλους που ο έφηβος έχει αναλάβει μέσα στην οικογένεια (π.χ. «υπεύθυνος», «αποστασιοποιημένος», «ειρηνοποιός»)
μοτίβα επικοινωνίας και προσδοκιών που επηρεάζουν τη συμπεριφορά και την αυτοεικόνα του

Ο στόχος είναι ο έφηβος να νιώσει ότι δεν “φταίει”, αλλά ότι είναι μέρος ενός ευρύτερου συστήματος που μπορεί να αλλάξει.

Ενδοψυχική προσέγγιση – Γνωσιακή Θεραπεία

Με βάση τη Γνωσιακή Θεραπεία, βοηθάμε τον έφηβο να κατανοήσει:

Σκέψεις: αρνητικός αυτοδιάλογος, φόβοι, υπεραναλύσεις, συγκρίσεις
Συναισθήματα: άγχος, θλίψη, θυμός, απογοήτευση, ντροπή
Συμπεριφορές: αποφυγή, απομόνωση, υπερένταση, παρορμητικότητα
Σωματικές αντιδράσεις: ταχυκαρδίες, αϋπνία, έντονη κόπωση

Χρησιμοποιούμε εργαλεία που βοηθούν τον έφηβο:

να αναγνωρίζει και να ρυθμίζει τα συναισθήματα
να ενδυναμώνει πιο ρεαλιστικές και θετικές σκέψεις
να δημιουργεί υγιείς συνήθειες και ισορροπία στην καθημερινότητα
να ενισχύει τις κοινωνικές δεξιότητες και τη διεκδικητική έκφραση

Τι μπορεί να περιμένει ο έφηβος

Ο έφηβος μπορεί να αναμένει:

ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της προσωπικής ταυτότητας
μείωση άγχους, φόβων και συναισθηματικής πίεσης
καλύτερη επικοινωνία με γονείς και φίλους
βελτίωση της διάθεσης και της καθημερινής λειτουργικότητας
ανάπτυξη δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων και διαχείρισης στρες
κατανόηση των οικογενειακών μοτίβων που τον επηρεάζουν
μεγαλύτερη ελευθερία να είναι ο εαυτός του, χωρίς ενοχές ή υπερβολικές απαιτήσεις
περισσότερη ψυχική ισορροπία και ενδυνάμωση για το μέλλον

Η θεραπεία για εφήβους στοχεύει όχι απλώς στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά στη δημιουργία ενός σταθερού, υγιούς θεμέλιου για την ενήλικη ζωή τους.