Εισαγωγή
Τα διαγενεακά τραύματα είναι συναισθηματικές εμπειρίες, μοτίβα ή τρόποι αντίδρασης που περνούν από γενιά σε γενιά — συχνά σιωπηλά. Μπορεί να συνδέονται με απώλειες, ένταση, φόβο, ρόλους που κληρονομήθηκαν ή με άλυτες συγκρούσεις μέσα στην οικογένεια προέλευσης.
Στη θεραπεία βοηθάμε το άτομο να αναγνωρίσει πώς αυτά τα «αόρατα νήματα» συνεχίζουν να επηρεάζουν τις σχέσεις, την αυτοεικόνα και τον τρόπο που διαχειρίζεται συναισθήματα και απαιτήσεις.
Η συνδυαστική προσέγγιση Bowen και Γνωσιακής Θεραπείας επιτρέπει τόσο την κατανόηση των συστημικών ριζών όσο και την πρακτική ενδοψυχική αλλαγή.
Σε ποιους απευθύνεται
Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα που:
- νιώθουν ότι επαναλαμβάνουν μοτίβα των γονιών ή των παππούδων τους
- κουβαλούν ενοχές, φόβους ή προσδοκίες που δεν τους ανήκουν
- δυσκολεύονται με όρια, ρόλους ή ευθύνες μέσα στην οικογένεια
- παρατηρούν ότι οι σχέσεις τους θυμίζουν «παλιές ιστορίες» της οικογένειας προέλευσης
- έχουν βιώσει παλαιότερες απώλειες, συγκρούσεις, ψυχική ασθένεια ή ένταση μέσα στο σύστημα
- θέλουν να κατανοήσουν τη ρίζα συγκεκριμένων συμπεριφορών, φόβων ή πεποιθήσεων
- επιθυμούν να δημιουργήσουν έναν νέο τρόπο σχετίζεσθαι για τις επόμενες γενιές
Πώς λειτουργεί η διαδικασία
- Συστημική οπτική – Θεραπεία Συστημάτων Bowen
Με την Bowenική προσέγγιση εξερευνούμε:
- πώς το τραύμα μεταφέρεται στο συναισθηματικό σύστημα της οικογένειας
- την επίδραση της διαφοροποίησης εαυτού στην ικανότητα του ατόμου να αποσυνδεθεί από επαναλαμβανόμενα μοτίβα
- τριαγωνοποιήσεις, συμμαχίες και ρόλους που έχουν τις ρίζες τους σε προηγούμενες γενιές
- τον τρόπο που η οικογένεια προέλευσης διαχειριζόταν στρες, πόνο ή κρίσεις
- το «χρονολόγιο σχέσεων» που διαμορφώνει την εξέλιξη του συστήματος
Η συστημική κατανόηση δημιουργεί χώρο για θεραπεία χωρίς κατηγορία ή ενοχή.
- Ενδοψυχική προσέγγιση – Γνωσιακή Θεραπεία
Παράλληλα, η Γνωσιακή Θεραπεία βοηθά το άτομο να εντοπίσει:
- Σκέψεις που έχουν τις ρίζες τους σε οικογενειακά μηνύματα ή σιωπηρούς κανόνες
- Συναισθήματα όπως φόβος εγκατάλειψης, ντροπή, υπερβολική-ευθύνη, θυμός ή παγιωμένη θλίψη
- Συμπεριφορές που συντηρούν τον κύκλο του τραύματος (υπερπροσαρμογή, αυτοθυσία, έλεγχος, αποφυγή)
- Σωματικές αντιδράσεις που σχετίζονται με παλαιότερη συναισθηματική φόρτιση
Με εργαλεία αναδόμησης σκέψεων, ρύθμισης συναισθήματος και επανεπεξεργασίας εμπειριών, το άτομο μαθαίνει να δημιουργεί νέα εσωτερικά μονοπάτια, πιο ασφαλή και ισορροπημένα.
Τι μπορεί να περιμένει ο ασθενής
Τι μπορεί να περιμένει ο ασθενής
Κατά τη θεραπευτική διαδικασία, ο θεραπευόμενος μπορεί να αναμένει:
- βαθύτερη κατανόηση των διαγενεακών ριζών των δυσκολιών του
- μείωση του αισθήματος «επαναλαμβάνω τη ζωή των άλλων»
- ενίσχυση της προσωπικής ταυτότητας και της διαφοροποίησης
- ελευθερία από παλιά οικογενειακά βάρη, προσδοκίες ή φόβους
- ανάπτυξη υγιέστερων σχέσεων και πιο σταθερών ορίων
- ικανότητα να διαχειρίζεται το στρες με νέους, πιο ώριμους τρόπους
- μια αίσθηση ότι δημιουργεί έναν νέο συναισθηματικό κύκλο, πιο υγιή για τον ίδιο και για τις επόμενες γενιές
Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι απλώς η ανακούφιση από τα συμπτώματα, αλλά η βαθιά μεταμόρφωση των μοτίβων που πέρασαν μέσα από τις γενιές – για να μην συνεχίσουν να καθορίζουν το παρόν και το μέλλον.
Νιώθεις ότι τα συμπτώματα σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητά σου;
Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε όσα διάβασες και θέλεις να προχωρήσεις σε θεραπευτική συνεδρία, μπορείς να στείλεις ένα Αίτημα Επίσκεψης.